![[Rencontre avec] Yannick Frieh](https://www.sophrologie-et-devenir.fr/wp-content/uploads/2022/04/Visuel-post-judith-4.jpg)
Dans le cadre de mes activités au sein de la Société française de Sophrologie, j’ai eu le privilège d’interviewer Yannick Frieh, sophrologue, sophrothérapeute et directeur de l’ESSA Colmar. Une personnalité lumineuse qui porte une voix d’éveil de la conscience.
![[Lecture du mois] « Élan vital », de Sophie Chassat](https://www.sophrologie-et-devenir.fr/wp-content/uploads/2022/03/Visuel-post-judith-3.jpg)
Ce livre a une place spéciale dans mon cœur et, chaque fois que mes yeux se posent sur lui, j’éprouve une vive reconnaissance qui m’enveloppe de sa douceur. D’abord parce qu’il m’a été offert en cadeau par quelqu’un qui compte beaucoup pour moi. Ensuite parce qu’il m’était offert à un moment particulier de ma vie, avec une puissante intention, celle d’éveiller en moi un élan, un souffle, une aspiration de nature à amorcer un mouvement intérieur.
![[Rencontre avec] Sandrine Sarraillé-Patin](https://www.sophrologie-et-devenir.fr/wp-content/uploads/2022/02/Visuel-post-judith-2.jpg)
J’aime en particulier les rencontres, car elles sont une merveilleuse opportunité de se voir offrir en partage un autre regard sur les choses de la vie. Dans le cadre de mes activités au sein de la SFS, j’ai eu le privilège d’interviewer Sandrine Sarraillé-Patin. Une belle rencontre de cœur dont voici les échanges…
Le mouvement est au cœur de la pratique sophrologique.
Le voilà qui se révèle dans l’éprouvé du corps senti quand, au détour d’un geste des bras, chacun expérimente l’espace autour de lui et, se laissant guider par l’expérience, vient vivre le plaisir des mouvements qui s’enchaînent… et prennent rythme, jusqu’à devenir, parfois, une chorégraphie.
Je viens de sortir d’un état dépressif. Les séances de sophrologie et de développement personnel que j’ai suivies m’ont permis de retrouver dans un premier temps, l’estime de moi et la confiance en moi pour agir dans et non plus subir les évènements
Prendre un temps pour soi…
« Si essentiel… Le temps de l’observation, de la réflexion, ou celui de la contemplation. Le temps d’accueillir et de laisser vivre en soi ce qui nous touche au plus profond, émerge et nous transforme aussi, parfois. Le temps de la découverte ou le temps, heureux, d’une synchronicité qui fait sens. Le temps d’une rencontre, joyeuse et généreuse…
Vous l’aurez compris, ce blog aspire à partager, avec pudeur et bienveillance, un regard sensible sur les sujets que j’explore ou que j’investis. Pour vous, pour moi, il a vocation à offrir, simplement, un temps pour soi… »
![[Rencontre avec] Gérard Thouraille](https://www.sophrologie-et-devenir.fr/wp-content/uploads/2023/02/2023-02-Interview-Gerard-THOURAILLE-600x400.jpg)
![[Lecture du mois] « Le guide dessiné de l’hypersensibilité »](https://www.sophrologie-et-devenir.fr/wp-content/uploads/2022/05/Visuel-post-judith-5-600x400.jpg)
![[Rencontre avec] Yannick Frieh](https://www.sophrologie-et-devenir.fr/wp-content/uploads/2022/04/Visuel-post-judith-4-600x400.jpg)
![[Lecture du mois] « Élan vital », de Sophie Chassat](https://www.sophrologie-et-devenir.fr/wp-content/uploads/2022/03/Visuel-post-judith-3-600x400.jpg)
![[Rencontre avec] Sandrine Sarraillé-Patin](https://www.sophrologie-et-devenir.fr/wp-content/uploads/2022/02/Visuel-post-judith-2-600x400.jpg)