[13 et 14 décembre 2025] Formation en visio : « Couple et sexualité : un accompagnement complet par la sophrologie »

Présentation :  

« Te rencontrer sans te réduire,
Te désirer sans te posséder,
T’aimer sans t’envahir,
Te dire sans me trahir,
Te garder sans te dévorer,
T’agrandir sans te perdre,
T’accompagner sans te guider,
Et être ainsi moi-même
Au plus secret de toi« 

Cette magnifique Déclaration des droits de l’homme et de la femme par Jacques Salomé donne le ton de cette formation « couples et sexualité » qui aborde tout à la fois les nombreuses fonctions que remplit la sexualité et la façon dont l’activité sexuelle contribue à l’épanouissement personnel comme à la dynamique du couple.

Une étude IFOP indique que la fréquence des rapports sexuels a diminué au fil des années. Si l’activité sexuelle au sein des couples peut varier dans le temps, elle est influencée par de nombreux facteurs : la fatigue, la charge du quotidien agissent négativement sur la fréquence et la satisfaction des rapports sexuels, mais les écrans et autres activités numériques viennent également concurrencer les moments d’intimité.

Qu’en est-il de la satisfaction de chacun.e?

En France, 7,4 % des femmes déclarent avoir souvent des difficultés à atteindre l’orgasme et 28,9 % parfois. Les hommes peuvent également rencontrer des problèmes en lien avec l’anorgasmie.

Pour chaque situation toutefois, la qualité de la relation, la communication avec le partenaire et la santé globale jouent un rôle crucial dans la satisfaction sexuelle. Hommes ou femmes, les études montrent que celles et ceux qui ont une compréhension plus approfondie de leur corps et de leurs préférences sexuelles ont une sexualité plus épanouissante.

Comment chacun en tant que partenaire sexuel peut-il se montrer attentif aux désirs de l’autre et oser exprimer les siens pour une sexualité harmonieuse et épanouie ?

Pendant ces 2 jours de formation, je vous propose d’aborder les étapes et les enjeux de la construction d’un couple, les crises à traverser et plus largement les types de dynamiques relationnelles susceptibles de s’installer afin d’approfondir la dimension intérieure de la vie d’un couple.

La sexualité, ses fonctions et ses enjeux y sont traités sous différents angles : historique, psychopathologie, mais également physiologie de la sexualité et dysfonctions sexuelles chez l’homme et chez la femme.

Durant ces 2 jours, la sexualité est surtout évoquée dans ses dimensions psychique et corporelle, indissociables l’une de l’autre et qui donne tout son sens à un accompagnement sophrologique.

Parce que dans mon expérience ces problématiques sont le plus souvent traversées au sein du couple, j’y ajoute aussi des techniques de communication non violente pour ouvrir au dialogue et ainsi apporter une aide précieuse au plan de l’expression du soi et de la communication au sein du couple.