[blog] simplement, un temps pour soi

A la Une

[Rencontre avec] Florence Parot

J’aime en particulier les rencontres avec les sophrologues, car elles sont une merveilleuse opportunité de se voir offrir en partage un autre regard sur nos pratiques. Aujourd’hui je rencontre Florence Parot, sophrologue, enseignante et auteure, fondatrice de la première école de sophrologie en Grande-Bretagne et spécialiste de l’hyper-stress, de la fatigue et du burn-out.

Actes du Congrès 2022 - Société française de Sophrologie - SFS

[À lire] « La voix, du souffle à la relation en sophrologie »

Le dernier volume de la collection « Les actes du congrès » vient de paraître. Il rend compte des conférences et interventions présentées lors du...
Interview Michèle Freud, sophrologue

[Rencontre avec] Michèle Freud

J’aime en particulier les rencontres avec les sophrologues, car elles sont une merveilleuse opportunité de se voir offrir en partage un autre regard sur nos...

[À lire] « La Société française de sophrologie : un gage de qualité »

Dans un article paru sur le site de l'hebdomadaire LE POINT, Claude Chatillon, présidente de la Société française de Sophrologie, s'interroge sur les conditions nécessaires...

[Rencontre avec] Gérard Thouraille

Il est des rencontres qui ne cessent de nous inspirer et, même longtemps après, résonnent et font écho. Elles diffusent en nous une joie profonde...
Blog Judith Dumas Sophrologue Haute sensibilité Hypersensibilité

Accompagner l’hypersensibilité par la sophrologie

Dans Emile ou de l’éducation, Jean-Jacques Rousseau écrivait « la conscience est la voix de l'âme ».  Mais comment tendre vers elle une oreille attentive jusqu’à entendre...

[Lecture du mois] « Le guide dessiné de l’hypersensibilité »

Caroline Cohen-Ring publie une formidable BD de 141 pages aux couleurs douces et aux formes rondes, avec un ton tout en délicatesse et en bienveillance...
blog Judith Dumas sophrologue interview rencontre

[Rencontre avec] Yannick Frieh

Dans le cadre de mes activités au sein de la Société française de Sophrologie, j’ai eu le privilège de rencontrer Yannick Frieh, sophrologue, sophrothérapeute et...

[Lecture du mois] « Élan vital », de Sophie Chassat

Ce livre a une place spéciale dans mon cœur et, chaque fois que mes yeux se posent sur lui, j’éprouve une vive reconnaissance qui m’enveloppe...
blog Judith Dumas sophrologue interview rencontre

[Rencontre avec] Sandrine Sarraillé-Patin

Que se passe-t-il quand on décide de tout lâcher pour tout recommencer, ici ou ailleurs et ce, quelle que soit la stabilité de nos vies ?...
blog Judith Dumas sophrologie et ouvement

Sophrologie et mouvement

Le mouvement est au cœur de la pratique sophrologique. Le voilà qui se révèle dans l'éprouvé du corps senti quand, au détour d'un geste des...

Judith Dumas

Prendre un temps pour soi…

« Si essentiel… Le temps de l’observation, de la réflexion, ou celui de la contemplation. Le temps d’accueillir et de laisser vivre en soi ce qui nous touche au plus profond, émerge et nous transforme aussi, parfois. Le temps de la découverte ou le temps, heureux, d’une synchronicité qui fait sens. Le temps d’une rencontre, joyeuse et généreuse…

Vous l’aurez compris, ce blog aspire à partager, avec pudeur et bienveillance, un regard sensible sur les sujets que j’explore ou que j’investis. Pour vous, pour moi, il a vocation à offrir, simplement, un temps pour soi… »

Retrouvez mon parcours complet sur le site Sophrologie et Devenir

L’inspiration du mois

« Bénies soient celles qui savent se connecter à leur plus simple humanité. De leurs paumes ouvertes elles prennent la main d’une sœur et œuvrent sans bruit. Elles sont présentes, dans le calme et la musique du cœur, et apportent leur soutien silencieux, celui qui dit en toute humilité, je te vois, je te soutiens. »

Camille Sfez
in. « Vunérable »

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