[12 et 13 décembre 2026] Formation en visio & présentiel : « Sophrologie, sexologie et équilibre du couple »

Quand: le samedi 12 et dimanche 13 décembre 2026.
Où: en visio & à Gambsheim 67760
En partenariat avec l’ISHE – Institut de Sophrologie Holistique et Energétique de Lucie TEDONE

Thème: Sophrologie, sexologie et équilibre du couple.

Thème :

« L’amour, c’est quand on se sent bien ensemble, quand on se sent en sécurité, quand on se sent compris. C’est un état de bien-être partagé, une danse où chacun trouve sa place sans écraser l’autre. »

Boris Cyrulnik

Cette citation de Boris Cyrulnik résume l’esprit de cette formation, qui explore la sexualité et le couple comme des espaces de connexion, de compréhension mutuelle et d’épanouissement commun.

La sexualité, loin d’être un simple acte physique, est une expérience relationnelle qui engage le corps, l’esprit et les émotions. Elle peut devenir un levier de transformation pour le couple, à condition de savoir en parler, de s’écouter et de se respecter.

Dans un monde où les rythmes effrénés, les écrans et les tensions quotidiennes peuvent éloigner les partenaires ou diminuer l’intimité, comment retrouver une sexualité harmonieuse, épanouissante et en phase avec les désirs de chacun ? Comment renforcer le dialogue autour de la sexualité pour qu’elle devienne une source de plaisir, de confiance et de vitalité dans le couple, à l’appui de la sophrologie ?

Objectifs pédagogiques :

• Identifier les phases de maturation d’un couple et les enjeux de son évolution.
• Comprendre les fondements de la sexualité et son impact sur la vitalité du couple.
• Apprendre à faciliter la communication autour de la sexualité, en s’appuyant sur les outils de la Communication Non Violente (CNV).
• Reconnaître et accompagner les troubles sexuels fréquents chez l’homme et chez la femme.
• Maîtriser des protocoles sophrologiques pour construire un accompagnement sur mesure, aligné sur les besoins uniques de chaque couple.

Présentation :

Les données de l’IFOP montrent une diminution de la fréquence des rapports sexuels, influencée par des facteurs modernes comme le stress, la fatigue, ou la place croissante des écrans dans notre quotidien.

Pourtant, la satisfaction sexuelle ne dépend pas uniquement de la quantité, mais de la qualité de la connexion entre les partenaires. En France, près de 30 % des femmes rencontrent des difficultés à atteindre l’orgasme, tandis que les hommes peuvent aussi vivre des troubles comme l’anorgasmie.

Comment réveiller le désir et cultiver une intimité épanouie ? Comment exprimer ses besoins et écouter ceux de l’autre sans crainte ni jugement ? Comment retrouver une sexualité qui nourrit à la fois le corps et le cœur ?

La sophrologie, par son approche holistique, permet de réconcilier les dimensions physiques et psychiques de la sexualité, et d’offrir aux couples un espace pour renouer avec le plaisir, la tendresse et la complicité.

Ensemble, nous découvrirons les techniques adaptées à cette thématique permettant d’accompagner les hommes, les femmes et les couples sur cette thématique.

Ces deux jours de formation vous proposeront d’explorer :

• Les dynamiques relationnelles qui façonnent un couple, des premières étincelles aux défis de la durée.
• Les aspects physiologiques, psychologiques et émotionnels de la sexualité, ainsi que les troubles les plus courants.
• Les outils sophrologiques pour accompagner les couples vers une sexualité plus consciente et épanouissante.
• Les techniques de Communication Non Violente (CNV) pour favoriser un dialogue ouvert et bienveillant.

La sophrologie, par son approche holistique, permet de réconcilier les dimensions physiques et psychiques de la sexualité, et d’offrir aux couples un espace pour renouer avec le plaisir, la tendresse et la complicité. Ensemble, nous découvrirons comment guider les partenaires vers une relation plus vivante, plus authentique et plus épanouie.